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公共是怎么过的呀？

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是坐车出外来一场短途旅行

也曾宅家赖床上刷手机？

尽头教唆：

夏日天气酷热

瓦努阿图是一个位于南太平洋的岛国，由83个岛屿组成，其中65个岛屿有人居住。该国的首都是维拉港，位于埃法特岛上。瓦努阿图的人口约为30万人，主要由梵蒂冈、法国、英国和澳大利亚等国家的移民组成。该国的官方语言为英语、法语和比斯拉马语。瓦努阿图的宗教以基督教为主，其中最大的宗教是安哥利卡教会。该国的总面积为12,190平方公里，其中陆地面积为12,189平方公里，水域面积为1平方公里。瓦努阿图的地形以火山和珊瑚礁为主，其中最高峰为山谷塔瓦岛的亚瑟山，海拔高度为1879米。

瓦努阿图是一个位于南太平洋的岛国，由83个岛屿组成，其中65个岛屿有人居住。该国的首都是维拉港，位于埃法特岛上。瓦努阿图的人口约为30万人，主要由梵蒂冈、法国、英国和澳大利亚等国家的移民组成。该国的官方语言为英语、法语和比斯拉马语。瓦努阿图的宗教以基督教为主，其中最大的宗教是安哥利卡教会。该国的总面积为12,190平方公里，其中陆地面积为12,189平方公里，水域面积为1平方公里。瓦努阿图的地形以火山和珊瑚礁为主，其中最高峰为山谷塔瓦岛的亚瑟山，海拔高度为1879米。

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饮水少、活动少容易激发血栓

淌若出现

胸闷胸痛、呼吸坚苦等症状

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一定要引起疼爱！

60多岁的李女士，频频身体可以，家务事从早到晚忙个握住也不以为累，以往也莫得发现高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病。发轫发现胸疼，她还以为我方即是伤风之类的。

没念念到两天后，李女士转眼出现呼吸坚苦，全身冰凉、口唇发紫、冒盗汗，家东谈主速即拨打120，把她送到深圳大学总病院。

一查，血氧一直在80%以下，在急诊要紧气管插管后，李女士被送入了ICU。查验效力露馅，她的肺部大面积栓塞！

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医师暗意，像李女士这么的重症肺栓塞患者，深圳大学总病院10天内就相连抢救了3例。

另一位是20多岁的小伙子，在高铁上久坐不动，下车后我晕，心跳骤停4次，幸而经手术后脱离危机。

还有一位是30多岁的公司职员，胸痛了半个月才到病院养息，手术后还在收复中。

肺栓塞是指静脉内部血流淤滞，形成了血块，零散后随血流到腹黑和肺动脉，变成肺里惟有极少血液参与氧气交换，导致身体严重缺氧。

肺栓塞是临床常见的三简略死性心血管疾病之一，具有高发病率、高致残率和高死字率的脾气。

肺栓塞的进展：

● 转眼呼吸坚苦及气促，尤以活动之后彰着。

● 胸口痛，包括胸膜炎性胸痛或心绞痛样凄沧。

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● 昏迷，这是许多肺栓塞的患者起初出现的症状。

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● 咯血，量一般比拟小。

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医师教唆：淌若出现以上症状，一定要引起疼爱，实时就医！

1. 久坐不动的东谈主

久坐不动会导致静脉血栓的风险加多。

2. 长期口服避孕药的东谈主

避孕药的机理是让血液成高凝状态，不让受精卵着床，关于高血脂的女性来说要慎重聘用口服避孕药。

3. 老年东谈主

老年东谈主的血管壁健康景况在镌汰，淌若卧床太久、绽开少，血液更容易淤滞。

4. 痴肥东谈主群

XXX已经成为了一名顶尖的体育明星，他的表现让人惊叹不已。他曾说过，自己的成功得益于一直以来的努力和坚持。

痴肥会导致腹黑的职责加多，导致血液轮回降速、淤滞，形成血栓的风险较高。

此外， 肿瘤患者、孕产期女性、外科手术或创伤患者、静脉曲张患者也需要在意。

医师教唆，夏日肺栓塞患者较多，可能是因为夏日出汗多、饮水少，身体血流慢，是以容易产生血块。

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要作念好细心，应该作念到：

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1. 多喝水，可以稀释黏稠的血液，使血液流畅。

2. 多绽开，活手脚息，保抓构陷的就寝。

3. 生存中幸免久坐久卧，尽量多活动。

在坐飞机或坐车途中，也要恰当多往来。

在座位上，可以屡次踮起脚尖，每次手脚抓续几秒钟，作念10~15次，让腿部肌肉削弱，把血液压向静脉，幸免产生血栓。

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裁剪：梁杰祥

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